Der Lebensstil, aber auch der Wohnsitz können entscheiden, ob eine Person später im Leben eine Demenz entwickelt oder nicht: Nach einem aktuellen Stand Studie in der Zeitschrift „Lancet“ 40 Prozent aller Demenzerkrankungen weltweit können verhindert werden – oder zumindest verzögert werden, wenn sich Menschen gesünder verhalten.
Dazu müssten jedoch die zwölf Faktoren geändert werden, von denen gezeigt wurde, dass sie sich auf das Demenzrisiko auswirken. Neben übermäßigem Alkoholkonsum oder hohem Blutdruck stehen auch Kopfverletzungen, Hörverlust oder schlechte Schulbildung auf der Liste.
Weltweit leben bereits rund 50 Millionen Menschen mit Demenz. Aufgrund der ständig steigenden Lebenserwartung wird erwartet, dass die Zahl bis 2050 auf 152 Millionen steigen wird. Laut dem Bericht, der von 28 Forschern verfasst wurde, ist insbesondere in Entwicklungs- und Entwicklungsländern eine große Quote zu erwarten. Weltführer für Wahnsinn.
Tragen Sie Hörgeräte, auch mit 40 Jahren
Die Autoren kombinieren ihre Analyse mit neun Empfehlungen, die nachweislich das Demenzrisiko verringern. Wissenschaftler sprechen hauptsächlich Politiker an, aber auch jeden Einzelnen:
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Ab dem 40. Lebensjahr sollte der höchste Wert, der immer der zuerst genannte ist, sein Blutdruck 130 mmHg nicht überschreiten. Die Behandlung von Bluthochdruck war bislang der einzige bekannte Weg, um Demenz mit Medikamenten zu verhindern, schreiben die Forscher.
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Wenn Sie schlecht hören, sollten Sie Höhrgerät Kauf, auch mitten im Leben. Die allgemeine Regel lautet: Schützen Sie Ihr Gehör vor Lärm. Studien zeigen, dass das Demenzrisiko mit zunehmendem Hörverlust steigt.
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Schützen Sie Ihren Kopfum das Verletzungsrisiko zu verringern. Dies gilt insbesondere für Umgebungen mit hohem Risiko wie Straßenverkehr, aber auch für Sportarten wie Boxen oder Reiten.
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Alkohol nur in Maßen. Denn: Übermäßiges Trinken führt zu Veränderungen im Gehirn, die wiederum das Risiko für Demenz erhöhen.
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Spätestens in der Mitte des Lebens sollten die Menschen körperlich aktiv seinwenn möglich im Alter.
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Übergewicht reduzieren, dann das Risiko auf Krankheiten des Diabetes.
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Die Leute müssen nicht einmal anfangen Ausatmung oder wenn es zu spät ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Die Raucherentwöhnung kann auch in einem höheren Alter bezahlt werden, schreiben die Forscher.
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Ebenfalls wichtig: Die Menschen müssen weniger tun Rauchen (Muss). ebenfalls Luftverschmutzung erhöht das Risiko für Demenz.
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Alle Kinder sollten einen haben Bildung bekommen. Bildung ist möglicherweise nicht in der Lage, die Krankheit zu stoppen, aber sie hilft dem Gehirn, damit umzugehen.
„Unser Bericht zeigt, dass Politiker und alle anderen die Macht haben, einen erheblichen Teil des Wahnsinns zu verhindern oder zu verzögern“, sagte ein Autor, Gill Livingston vom University College London. Das Potenzial ist unter den heute am stärksten von Risikofaktoren betroffenen Personen am größten: beispielsweise Menschen in Entwicklungs- und Entwicklungsländern oder Minderheiten in einer Gesellschaft.
Vielleicht nicht zu verhindern, sondern zu verzögern
Gene haben den größten Einfluss darauf, ob jemand an Demenz leidet oder nicht. „Es ist jedoch wichtig, die Faktoren zu berücksichtigen, die Einfluss haben können“, sagte Jennifer Rusted von der University of Sussex, die nicht in den Bericht aufgenommen wurde. Dies gilt insbesondere in einer alternden und drogenfreien Gesellschaft.
Eine wichtige Botschaft ist, dass es nicht nur einen, sondern viele verschiedene Risikofaktoren gibt, so Rusted: „Wenn es gelingt, auch nur einige dieser Faktoren zu ändern, kann man zumindest verzögern, wenn Einschränkungen beginnen, die Lebensqualität und Unabhängigkeit zu beeinträchtigen.“
Im Jahr 2018 lebten bereits 1,6 Millionen Demenzkranke in Deutschland, rund 1,9 Prozent der Bevölkerung. Experten aus Alzheimer-Europa erwarten, dass diese Zahl bis 2050 auf 2,7 Millionen steigen wird. Dann werden 3,4 Prozent der Menschen in Deutschland von der Krankheit betroffen sein.
Die Tatsache, dass die Zahl der Demenzkranken in Industrieländern wie Deutschland zunimmt, kann weitgehend durch die alternde Gesellschaft erklärt werden. Jedoch für den Einzelnen Das Risiko ist heute noch geringer als vor einigen Jahrendie Krankheit zu entwickeln. Dies liegt vor allem daran, dass Bluthochdruck heute in Deutschland besser behandelt werden kann. Und dass das allgemeine Bildungsniveau ziemlich hoch ist.
