Patienten mit vorbestehenden Koronarerkrankungen wie Diabetes entwickeln Covid-19 häufig schwerer. Aktuelle Studien legen nahe, dass Vitamin D-Spiegel auch den Verlauf einer Infektion beeinflussen können.
Die Covid-19-Lungenerkrankung führt zu einem schweren Verlauf, insbesondere bei Patienten mit früherer Erkrankung. Forscher der Universität Hohenheim in Stuttgart weisen in dieser Hinsicht auf einen weiteren gemeinsamen Risikofaktor hin: niedrige Vitamin D-Spiegel Nach Ansicht von Experten gehen Grunderkrankungen häufig mit extrem niedrigen Vitamin D-Spiegeln einher.
Mangel an Vitamin D als Risikofaktor in der Krone
Das Team über Ernährungswissenschaftler Professor Dr. Hans-Konrad Biesalski hat 30 Studien mit 53.000 Covid-19-Patienten zu diesem Thema ausgewertet. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass das Risiko eines schweren Verlaufs von Covid 19 bei Patienten mit niedrigen Vitamin D-Werten signifikant höher ist als bei Patienten mit normalen Werten. Die Ergebnisse der Studie wurden im NSF Journal veröffentlicht.
Was ist Vitamin D?
Vitamin D ist eine Gruppe fettlöslicher Vitamine, die für den Kalziumhaushalt und die Knochenmineralisierung wichtig sind. Der Körper kann das Vitamin über die Nahrung aufnehmen oder mit Hilfe von Sonnenlicht produzieren.
Ärzte sprechen von einem Vitamin-D-Mangel, wenn Vitamin D über einen längeren Zeitraum im Körper fehlt und Symptome wie Muskelschmerzen, Infektionen der Atemwege oder Haarausfall auftreten.
Diese Krankheiten erhöhen das Risiko schwerer Verläufe
Zu den Krankheiten, die häufig mit einem Vitamin-D-Mangel einhergehen, gehören Forscher:
„Insbesondere diese Krankheiten sind häufig mit einem Vitamin-D-Mangel verbunden. Dies hat Konsequenzen für den Verlauf der Covid-19-Krankheit“, heißt es in der Studie. Weil das Vitamin an zahlreichen Prozessen im Körper beteiligt ist, einschließlich der Regulierung des Immunsystems und entzündlicher Prozesse. Wenn eine Infektion auftritt, sorgt Vitamin D dafür, dass die Systeme nicht außer Kontrolle geraten.
Laut Forschern sind Menschen über 60 besonders gefährdet. Denn im fortgeschrittenen Alter nimmt Vitamin D im Körper ab. „Die wichtigste Quelle für Vitamin D ist die Bildung auf der Haut durch Sonnenlicht“, erklärt Professor Dr. Biesalski, „und es funktioniert nur in begrenztem Umfang im Alter.“ Risiko für „Covida-19-bedingter Tod „nimmt daher auch aufgrund dieses Faktors in den über 60-Jährigen zu.
Wichtig: Wenn Sie eine Infektion mit vermuten Coronavirus Der Vitamin D-Spiegel sollte regelmäßig durch Blutentnahme überwacht und überprüft werden. Laut Experten gelten Vitamin D-Werte als möglicher Indikator für die Schwere und das Mortalitätsrisiko von Covid-19.
Wie kann mein Vitamin D-Spiegel erhöht werden?
Eine gute Versorgung mit Vitamin D wird nach Angaben der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) am besten durch Hautsynthese und Ernährung erreicht. Daher sollten Sie viel Zeit im Freien verbringen und auf Ihre Ernährung achten.
Die folgenden Lebensmittel sind reich an Vitamin D:
- fettreicher Fisch wie Lachs, Hering oder Thunfisch
- Inhaber
- Käse
- Avocado
- Pilze
Wie hoch sollte der Vitamin D-Spiegel sein? DGE liefert einen Referenzwert für einen angemessenen Vitamin D-Spiegel. Dies sind 20 Nanogramm pro Milliliter Blutserum.
Vitamin D-Kapseln: Die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels kann zu einer gefährlichen Überdosis führen, da der Körper Vitamin D speichert und es einfach nicht ausscheiden kann. (Quelle: Zbynek Pospisil / Getty Images)
Sollte ich vorsichtshalber Vitamin-D-Präparate einnehmen?
Professor Dr. Biesalski empfiehlt nicht, „wenn Sie das Glück haben, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen“. Im Zweifelsfall ist dies zu wenig, um einen wirklich schlechten Vitamin-D-Status kurzfristig zu verbessern. Darüber hinaus sind Nahrungsergänzungsmittel für gesunde Menschen übermäßig und können im Zweifelsfall sogar schädlich sein.
Ärzte haben lange vor vielen gesundheitlichen Folgen gewarnt Vitamin-D. Nach Angaben des Robert Koch-Instituts (RKI) kann eine Überdosierung zu Nebenwirkungen wie Bauchschmerzen, Erbrechen oder sogar Nierenschäden führen Unregelmäßiger Herzschlag führen.
Wenn Sie also einen Mangel an Vitamin D vermuten, sollten Sie dies unbedingt in Absprache mit Ihrem Hausarzt überprüfen. Nur so kann eine eindeutige Diagnose gestellt werden, die bei Bedarf mit Hilfe von Vitamin-D-Präparaten individuell behandelt werden kann.
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