Es kursieren viele Neuromien darüber, wie Sie Ihr Gehirn jeden Tag fit machen können. Aber was ist mit diesen Mythen? Wie lernt das Gehirn wirklich? Antworten des Hirnforschers Martin Korte von der TU Braunschweig.
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Drei Tipps für effektives Lernen
Lernen mit Dopamin-Dusche
Biochemisch ist in unser Gehirn eine treibende Kraft eingebaut, Dopamin. Dopamin ist eine Botenstoffsubstanz im Gehirn, die freigesetzt wird, wenn das Erwartungssystem unseres Gehirns davon ausgeht, dass wir eine schwierige Aufgabe erfolgreich bewältigen können.
Deshalb sind Ermutigung und Selbstvertrauen der Schüler beim Lernen so wichtig. Weil sich dieser Turbolader im Gehirn nur dann einschaltet, wenn eine Situation als schwierig empfunden wird und wir immer noch glauben, dass wir die Aufgabe lösen können.
Das heißt, wir müssen an uns glauben oder, wenn es um andere Menschen geht, zu ihnen sagen: „Ich vertraue darauf, dass Sie dies tun. Und wenn es nicht klappt, können Sie sicher wieder losrennen und beim nächsten Mal Ihr Ziel erreichen. „“
Oxytocin: Lernen mit dem Kuschelhormon
Es ist auch wichtig, dass Erwachsene nicht nur in einem ruhigen Raum lernen. Weil Substanzen gefunden wurden, die an den Synapsen freigesetzt werden, dh an den Kontaktpunkten zwischen Nervenzellen. Hier machen sie es besonders einfach, neue Informationen zu speichern.
Es ist Oxytocin, etwas, das im Blutsystem seit langem als Hormon bekannt ist und im Volksmund immer noch als „Umarmungshormon“ bezeichnet wird. Oxytocin wird auch im Gehirn freigesetzt, wo es die Aufgabe hat, Synapsen flexibler zu machen. In der Wissenschaft sagen wir: mehr Plastik daraus machen.
Verwenden wir wirklich nur 10 Prozent unseres Gehirns?
Weil die Speicherprozesse, die uns an neue Dinge erinnern, mit Synapsen einhergehen, die ihre Kraft verändern. Das heißt: Wie gut Informationen weitergegeben werden, hängt von der Größe dieser synaptischen Kontakte ab. Und das wird durch Oxytocin positiv beeinflusst.
Lernen durch Assoziationen
Wenn wir neues Wissen mit altem Wissen kombinieren können, ist es für uns einfacher, dieses Wissen nicht nur zu speichern, sondern auch sicher abzurufen. Dies geschieht zum Beispiel durch Bilder, in denen wir das Gelesene in unsere eigene Sprache übersetzen und in unseren eigenen Wissenshorizont aufnehmen.
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Dies hat damit zu tun, dass Assoziationen auf der grundlegendsten Ebene des neuronalen Lernens eine so herausragende Rolle spielen.
Denn an den Berührungspunkten der Nervenzellen, den Synapsen, ändern sich diese Synapsen besonders leicht, wenn die stromaufwärts und stromabwärts gelegenen Nervenzellen, die eine solche Synapse bilden, gleichzeitig aktiviert werden.
Wenn wir also die einfachste Form der zeitlichen Assoziation haben, den Zufall, ändern sich diese Synapsen sehr leicht.
Dies bedeutet, dass wir assoziative Erinnerungen haben, die sich mithilfe von Assoziationen leicht an Dinge erinnern können.
SWR Januar 2020
Manuskript für die Sendung
